Certains des lève-tôt que je connais pourraient en rire, car je connais beaucoup de personnes qui se lèvent à 4 heures du matin, et je ne fais certainement pas partie de ces personnes.
Il n’est pas nécessaire de se lever à 4 heures du matin pour être un lève-tôt, à moins que vous n’en ayez vraiment envie. Je parle simplement de se lever un peu plus tôt le matin, au lieu de se lever précipitamment pour aller au travail ou de dormir régulièrement jusqu’à l’après-midi.
Maintenant, certains d’entre vous pourraient penser que je suis fou de vous dire de vous réveiller une heure ou deux avant l’heure à laquelle vous êtes censé partir au travail.
J’étais un oiseau de nuit et je détestais me lever tôt
Quand j’avais un emploi de jour, les matins étaient les pires. Je me levais juste avant d’aller au travail et je partais. Ou alors, Numéro de téléphone mis à jour en 2024 provenant du monde entier je tapais sur
mon ordinateur, endormi, pour essayer de terminer mes activités secondaires. Les activités secondaires du matin étaient agréables, mais j’avais quand même une matinée très chargée.
En plus d’avoir des matins pressés, je n’avais pas non plus un bon rythme de sommeil. Je me couchais très tard et je n’avais jamais d’heure de coucher. J’essayais de rattraper mon sommeil pendant les week-ends, ce qui, comme vous le lirez ci-dessous, est une énorme erreur.
En me couchant plus tôt et en me levant plus tôt, je suis sûr que j’aurais eu des matinées plus agréables.
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Cependant, je comprends maintenant les avantages de se lever tôt et comment cela peut complètement changer votre journée.
Voici pourquoi vous devriez commencer à vous lever tôt
Vous aurez plus d’heures de clarté.
C’est une évidence. Se lever tôt signifie que vous avez plus d’heures de clarté à profiter. Cela signifie que vous pouvez passer plus de temps au soleil, faire plus d’activités en plein air, etc. Et il n’y a rien de mieux que ce soleil matinal qui. કૉલર્સને પ્રશ્નો પૂછવા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે? Entre par vos fenêtres.
Cependant, si vous vous réveillez à midi, il est possible que vous n’ayez que cinq ou six heures de soleil à profiter.
Ou, si vous vous réveillez juste. aleart news Avant d’aller au travail.Vous ne. Pourrez peut-être même pas profiter du soleil dehors, à moins que vous n’ayez pas de travail ce jour-là.
J’avais toujours l’impression que la journée était terminée avant même d’avoir commencé.
